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Montags zum Pilates in die Schwimmhalle

8.04.2019 19:15 - 20:15

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Eingetragen von:

Die KVHS Jerichower Land führt ab dem 08.04. wieder einen Pilates-Kurs in der Schwimmhalle Burg durch. Wäre es nicht auch etwas für Sie?

Fehlende Bewegung und vieles Sitzen im Alltag verursachen Stress und in vielen Fällen eine schlechte Körperhaltung verbunden mit Verspannungen und Rückenschmerzen. Hier setzt Pilates als ein effektives Training an und bietet Ihnen einen Weg zu mehr Entspannung und Wohlbefinden.

Pilates eignet sich grundsätzlich für alle, die bisher keinen oder nur wenig Sport getrieben haben, wenn Sie Rückenprobleme haben, fit und beweglich werden wollen, Ihre Körperhaltung verbessern möchten und als sinnvolle Grundlage und Ergänzung zu Ihrem Hobbysport.

Die Übungen werden größtenteils auf der Matte durchgeführt. Die Bewegungen sind dabei immer fließend und wirken dadurch entspannend und beruhigend. Während des Trainings, welches von der Therapeutin mit Fazientraining kombiniert wird, können Sie sich voll und ganz auf Ihren Körper, Ihre Atmung und die Übungen konzentrieren. So bleibt kein Raum für Alltagssorgen. Sie bauen Stress ab und fühlen sich nach der Übungseinheit ausgeglichen und entspannt. Sie können sich unter der Leitung der Physiotherapeutin Aimeé von Bismarck für eine Stunde ganz auf Ihren Körper konzentrieren und vom Alltag abschalten.

Der Kurs eignet sich nicht nur für Fortgeschrittene. Wir laden Sie hiermit ein, durch den Pilateskurs innere Ruhe, körperliche Fitness, Spaß an Bewegung und ein neues Körperbewusstsein zu finden. Der nächste Kurs beginnt am 08.04.2019 von 19:15 bis 20:15 Uhr im Athletikraum der Schwimmhalle Burg. Da der Kurs auf 9 Plätze begrenzt ist, bitten wir unbedingt um Anmeldung.

Informationen zu diesem und weiteren Kursen erhalten Sie unter:
Kreisvolkshochschule Jerichower Land
Magdeburger Str. 24-26
39288 Burg
Tel.-Nr.: 03921 949-4300
E-Mail: kvhs@lkjl.de

Details

Datum:
8.04.2019
Zeit:
19:15 - 20:15
Veranstaltungskategorie:
Veranstaltung-Tags:

Veranstalter

Kreisvolkshochschule Jerichower Land
Telefon:
03921 949 4300
E-Mail:
kvhs@lkjl.de
Website:
http://kreisvolkshochschule-jl.de/

Veranstaltungsort

Schwimmhalle Burg
Kirchhofstraße 7
Burg, Sachsen Anhalt 39288
+ Google Karte
Telefon:
03921 3053
  1. Avatar
    Sonja Klein

    Hallo zusammen,

    wirklich sehr interessante Aktion der VHS.

    Ich bin schon lange an Pilates interessiert, wollte aber nicht mehr auf ein Pilates Studio oder gelgentliche Kurse angewiesen sein. Ich trainiere lieber flexibel zwischendurch von Zuhause oder auf Reisen und absolviere momentan ein tolles Online-Programm. Die gezeigten Übungen sind durch gute Erklärungen leicht verständlich und es gibt auch Hinweise für die richtige Ausführung und Korrektur von Fehlern. Ich mag besonders die super Filterfunktion für die Trainingsvideos nach Kenntnislevel, Trainer, Dauer etc.

    Es bring mir sehr viel. Mein gesamter Körper ist schon nach relativ kurzer Zeit stärker, straffer und beweglicher geworden. Ich bin begeistert und spare im Vergleich zu einem Studio noch ordentlich Geld.
    Meine Empfehlung für alle Interessierten einfach 14-tägiges Probetraining abschließen für nur einen Euro auf https://bit.ly/p2uq3fR

    Liebe Grüße
    Sonja

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